顎筋頬筋

やはり筋肉痛の状態で朝起きました。上半身は全く問題なしだったのですが
朝ご飯食べる時に「ハッ」としたことが。
【顎が筋肉痛】
昨日は8時間歩き通すという事にしていたので、お昼ご飯は外のベンチに座ってさっさと食べました。
歯磨きとかは出来なかったので、歯磨き代わりにガムを噛んでたり、高さのある神戸空港連絡橋を渡る時に怖さをごまかす為にガムを噛んだりしていたので、顎が疲れて疲労起こしてました。
ご飯を噛むのがシンドイ訳ですよ。しょっちゅう噛んでた時は起こらない現象だったのですが、前いつ噛んだか記憶にないくらい前だったので、筋肉痛になったのかなと。
来月の大会までにもう少しならしとかないととです。歩くだけがトレーニングではないのがちょいちょい面白い。