目標探し

昨日6キロ走って、今日からは3キロ走ったのですが、ダメージ的に今日の方が強くて（筋肉痛）走り終わった後の私はボロボロでした。
途中ウインドウに映る走ってる姿の私を見た時もウワァーってなったのですが、全てにおいてヨタヨタランニングでした。ただただ自分の体力の無さに驚いてしまいました。
時々、お客様から「今も走ってるの？」と聞かれ「時々〜」って言ってたのですが、いかにもガッツリ走ってます的な言い方はしないようにしたいと思います。
とりあえず何かしらの目標(大会出場)を作りたいと思います。じゃないと本当にダメになっちゃう。


今日の体重・・・52.0kg体脂肪率25.4%

昨日より0.6kg減。
今日の歩数9017歩。