燃えない身体

さ、寒いやないけー
と仕事に行くのに外に出たらビュぅぅぅーと強い風が吹いてますが。晴れてるし暖かいかと思って上着をリュックに入れて長袖Tシャツと9部丈パンツなんですが。。。　　
これは走って仕事場に行けって話だね・・・わかった頑張るよ・・・と筋力衰えた脚でランニング。強い風でなかなか体が温まりません。
4キロ程走りましたが、ようやく温まりかけた？？？
今の時期というか、台風の影響で着る物の調節が難しいなと思いました。帰り頃には大丈夫かと思ったら、帰り道も強風で震えるかと思いました。時々重い脚を引きずりながら（のイメージ）早歩きや軽いジョグを入れながら帰りましたが、全く温まりませんでした（笑）
いつからランニング本気出すんやろ


今日の体重・・・54.0kg体脂肪率26.4%

昨日より0.1kg増。
今日の歩数8700歩。