記念に

久しぶりに長い距離を歩きました。長い距離といっても10キロですが・・・（普通の方なら10キロスゴイやんですが、ウォーカー的には「それ休みの日に歩くには短い距離よ」です）
おサボりしてたので、今の私には10キロでいっぱいいっぱい。
そう、今日は秋分の日でお休みだったので、もう少し歩けたら良かったのですが、これで勘弁。
で、今月末まで期限の健幸マイレージで貰った商品券があるのですが、何か形として残る物を買いたかったので、本屋さんに行き【ミケちゃんとやすらぎさん】という本を買いました。にごたろさんの優しいタッチのイラストと、やすらぎさん達とミケちゃんの優しいお話。
先日姉宅に行き、姉宅のにゃんこを撫で撫でしていたのですが、その小さな体から発する体温を、この本を読みながら思い出しました。
良い本に出会えました。


今日の体重・・・52.7kg体脂肪率27.3％

昨日より0.1kg減。
今日の歩数17503歩。