しびれ

今日は暑かったですねー
走りながら1枚1枚脱ぎたくなりましたよ。タケノコ状態(笑)
走り終わった時なんて全身の汗腺が一気に広がって一気に汗がドカーッと流れてきて、少し恥ずかしかったです。
何年か前でも、走ったあとに上着脱いでTシャツ(長袖)でウロウロしていたら通りすがりの人から「ひゃぁー寒くないのん？」って言われた事も。
って言うか、走ってると通りすがりの人（おばちゃん）からよく声を掛けられます。そんな愛想を振り撒いてる訳ではないのです。もしかしたら、話しかけやすいスピードだからでしょうかね。
本人は必死のパッチなスピードで走ってるのですがね。
今は篠山マラソンに向けて頑張っています。座骨神経痛からの痺れが下肢に出てるので、走った後はストレッチをして股関節をほぐすようにしてますが、３月までに改善するか・・・ドキドキです。


今日の体重・・・54.9kg体脂肪率25.5％

昨日より0.1kg増。
今日の歩数10636歩。