体重が減らない

もうとっくに普通の生活に戻っているはずなのに，
体重が下げ止まっているのです。
あと1kg下がってくれないとな・・

で，何が原因かと考えたら，
私は寝酒をするのですが，
その時に一緒に食べる卵やらチーズの量が増えている。

その理由は，帰宅するのが遅いから。
夕飯は，だいたい20：30を目処に食べる。
その後仕事をして，最近は2：00になったら帰っていたら
どうやらおなかがすくのだ。

当然，朝起きるのが遅くなりがちで
朝食を食べずに大学へ来て
ちょっとメールをチェックしてすぐ昼ご飯。
起きてからの時間的には昼ご飯＝朝ご飯。

講義のある火曜日はもちろん，
ちゃんとバナナと牛乳を朝ご飯にするけど，
火曜日でも最近は帰るのが遅いから。

もう少し早く寝て，
寝る前に食べる分を減らせば体重は減るかもね。

でも，どうしても夜中に集中する癖があって，
それがどんどんずれ込んでいる感じです。

明日は，卒業生が大学に来るし，
今日は早めに店じまいします。
もちろん，これから仕事ですが。