健康診断結果 ～課題はやはり悪玉コレステロールの改善

年末の健康診断の結果が返ってきた！コロナ禍で外出機会が激減し、大きく生活が変わった中での初の健康診断だったのでかなり気になっていたが、結果は悪玉コレステロールがさがるどころか上がっていて、152！これはもうやばい領域なのか！？これまでは大体140くらいで、なんとか130までは下げないとなと思っていたが、上がってしまったのはショックだ。

確かに振り返ってみると、脂っぽいものを食べる機会も多かったし、デザートも増えた。確か初めて悪玉コレステロールでひっかかったときは、卵を禁止したり、牛乳も低脂肪だけにしたりかなり食生活を気にしていたが、それが完全になくなってしまったから、こうなるのは仕方ないか。もう一度食生活から見直しが必要と感じた。

あと気になったのがGPT値が49と高い（前回34）。これを調べてみると、肝臓の酵素が血中に漏れていると上がる数値のようで、肝臓が弱っている、もしくは病気である可能性があるようす。肝臓の病気というのもいろいろあるが、肝臓がんとか、肝炎とか怖いものもあるので、これは何かの前兆と考えて、変わらないもしくは上昇するようであれば精密検査をした方がよいのではと思った。49というのは基準値をちょっと超えたくらいなので、様子見でよいと思うが、食生活を3か月改めて、暖かくなったころに再度血液検査をしてみようと思う。

ちなみに、前回経過観察になっていた尿酸値は7.6→6.7に改善。一応基準値の範囲に収まりA判定となった。尿酸値が上がった原因は正直わからなかったので、こちらは安心。ちょっと鶏肉料理がおおかったので、買い物の時魚を増やすか。GPTを下げる方法はもう少し調査したいな。