小食への道

 

ホタテとブロッコリーとアスパラのスパゲッティを140グラムで食べたら相当お腹いっぱい。以前は150グラムが標準だったのだが、今は120グラム。それでもちょっと多いくらいで、本当食べられなくなってきた。