練習日誌（１９・木） タバタ１５本

タバタトレーニング　４０分（アップ⇒タバタ×７）×３

もう慣れたのと今日は少し涼しかった。
実際、２～３℃位昨日よりは低かったのでは？！

まあ走ってないし楽勝。
本来なら嬬恋１０日前だから、４００ｍインバル予定だったが走れなくてヨカッタ。

今までの自分だったら今日あたりは走れそうだから、走って結果又肉ることが見え見え。
暑くて走りたくない陽気だったからラッキー。

タバタを１５本。
４０分（５分アップ⇒タバタ×７）×３

それなりに結構疲れたがランに比べれば大したことない。
所詮、サボって妥協しているだけだけど。