練習日誌（１２・木・夜、１３・金）

・１２（木）

１０．８ｋｍ（肉刺にてＤＮＦ）

２７℃　湿度が高かった

月曜に肉刺作り、大丈夫だと思っていたが、７ｋｍ過ぎから痛みが出て止めました。

内容も、あまり良くなく、㌔４分切りがシンドクテ、乗れない走りでした。


・１３（金）

１０ｋｍ

３１℃

５１分５８秒

昨晩悪かったので、日頃のヌキＪＯＧとしてはペースアップ！！

明日は走りません。。

日・月曜でセット練習の予定だが、台風の影響次第では厳しいかな？？？


昔、台風が来ている時に、強風を走る練習と位置付け、山中湖へ強行。

無事、練習は出来たが、河口湖インターから乗ろうとしたら通行止めで、下道で帰りました。。

日曜、２４ｋｍやりたいんだけどな・・・又、肉刺で痛くなったらオシマイだが。。


今朝はＭＡＸでＰＣ不調でした。
もうダメだと思うくらい動きませんでした。

が、昼過ぎにゆっくりゆっくり動き、先程から取り敢えず快調に動いています。

まあ、６～７年使っているから、いつ壊れてもしょうがないんですよね・・・。

それにしても、ＸＰは良いね！！
でも、次はＸＰとはオサラバです。。

もてば年内はこれでいくし、途中で壊れたら当分ＰＣは無しで過ごします！！

 

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