練習日誌（２５・火） 花粉ＭＡＸ

３５’１２”　６ｋｍjog（㌔５’５２）

先週の㈭は絶対に失敗。
来年は青梅４日後の㈭はノンビリ。
で、㈰は一昨日と同じような感覚で良いのでは。。
（一昨日は悪くなかったので、もっと余裕あればもっと質が上がった）

今朝からやや咽喉が痛い。（起床して即カンロ）
花粉だと言い聞かせる。
午前中は怪しい気もしたが、途中で葛根湯投入！！

午後は野暮用が沢山ありあっちこっち。
明後日は１４,４ｋｍＨＫやれるか？？？
最悪、㈰にスライドしてもいいと思っている。

そして、８日に合わせてみたい。
それが来年に活きるはずだ。