２時間１３分50秒 １５kmウォーク（㌔８分50）
２３℃
jogなら７５分で心地好く運動出来るが、歩きだと２時間はかかるしエンドルフィンも出ないし疲れないし面倒で得るものがあまりない。
だけど、今リアルでやれることはしないとな。
走れないことに多分意味はあるのだろう？？？
エルニーニョの影響だろうから仕方ないが、体調不良者が又更に出そうな陽気。ここ一ヶ月は高温予報。
平均心拍 １０５
プロフィール
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- 自己紹介
- ・１９７２年に群馬県前橋市で誕生
・東京都八王子市の高校卒業
・平成６年にあん摩マッサージ指圧師免許の国家資格取得
・平成１７年５月に完全独立
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