骨密度

１０年前に１度計った。

その一昔前は、成人（２４歳）批准で１２０％。
年齢比１５０％だった。。

で、昨日の結果は成人で１４７％。
４１歳で１６５％でした。。

ん～ん、１０年で増強しました。
進化しているなあ！！

牛乳は中学卒業してから、まともに飲んでいません。

この１０年で１ℓも飲んでいないと思います。

チーズは嫌いじゃないけど、特に食べません。

ここ１年で、ダノンビオのヨーグルトを食べまくっているお陰で、お通じは良いです。。

ようは、日焼けしながら走って、足に大地の刺激を与えているのが結果だと思う。

今後も増えると良いな・・・。


昨日までの鬼治療で、今朝はここ１カ月で１番楽に階段が下りれた。

そして、今日で３日連続の悶絶治療・・・。

１段と楽になったようだ。

明日から３日連続で走る予定です。

さあ、どうなるか？？？ 

 

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