練習日誌（７・月） 又、粉瘤？

１゜２８’４３”　１５ｋｍ不整地jog（㌔５’５４）

８～９℃でお昼過ぎからで昨日とは雲泥の差。
でも、大気は寒さを物凄く感じる。
さてと、㈭～㈮の大雪は覚悟をしておこう！！

腐ったら負けだが、何か走るのも面倒くさい。。。
まあ、暇だから走るけど。

左お尻にオデキが？！
粉瘤かも？？？
２００８～２００９年は苦しんだな～。
明日受診してこよう。


平均心拍　１２９
最大心拍　１６４