風との闘い 福祉村練習

・天気予報では７ｍ前後の風が吹くと書いてあったのだが、朝７時半に福祉村に到着すると思いのほか穏やかな感じである。しかし、湿度が低く、体感温度は結構低い（寒い）
　今日デビューのアディゼロＣＳ（２００７年モデル）これは、職員旅行の時アウトレットに寄った時に購入したもの。その試し履きも兼ねてのロングランを予定。半袖のベスト（青）これはうめさんが来ていた物を見て「いいなぁ」と思っていたのだがレイクタウンのユニクロに寄った時に温かそうでランニング時に切れそうな物があったので購入した物。２つのアイテムのデビューで少しうきうき気分でアップを開始する。
　福祉村に集まった仲間は、モコさん、マエゾーさん、おぎさん、長さん、私を含めて５人。おしゃべりしながら２周のアップは久しぶり。
　さて、キロ５分のペース走・３周ごとに給水という確認をしてスタート。
　１周目（９分２１秒）キロ５分　７秒
　２周目（９分１１秒）キロ５分　１秒
　３周目（９分２９秒）キロ５分１１秒（給水込み）
　４周目（９分　６秒）キロ４分５８秒・・・ようやく５分切る
　５周目（８分５６秒）キロ４分５３秒・・・ちょっと上げすぎ
　６周目（９分３２秒）キロ５分１３秒（給水・補食込み）
　７周目（９分　３秒）キロ４分５７秒
　８周目（９分　８秒）キロ４分５９秒
　９周目（９分５５秒）キロ５分２５秒（給水・サプリ補給込み）
１０周目（９分　４秒）キロ４分５７秒
１１周目（９分１６秒）キロ５分　４秒・・・キロ５分をキープできなかった。
１２周目（　　　　　）　　　　　　　・・・トイレ補給ストレッチ。ここから一人旅に。
１３周目（９分１０秒）キロ５分　０秒
１４周目（９分　４秒）キロ４分５７秒
１５周目　　　　　　　　　　　　　　・・・ここで断念。

　少しずつ強くなってくる風に負けないように、リラックスして走ることを心がけた。それでも次第に体のスタミナと心のスタミナは奪われていく。レースでも風は吹くのでこの位の風で心が折れていては情けないと反省した。
　しかし、なんとか１５周目でペース走らしき走りが出来たのは、今日は２３周（フル）を目標に来ていたからか。目標からは大分遠かったがアップから含めると３１㎞のランができた。
　頑張ったご褒美に、コンビニでピザまんとプリンを買って食べた。