８月のＴＴと２部練

　８月のＴＴ
　毎月第一土曜日はＴＴの日。
　今日も集合時刻の前から続々と皆様が集合してきました。暑いのにお好きですねぇ。
　７時１５分に到着したときには既に、うめさん、マエゾーさん、鈴智さんの３名が見えていました。続いて長さん、Ｂowstringさん、ねもっちさん、ジェームスさん、あべちゃん、マウンテンハウスさん、Ｏ田さん。アップをしたり流しをしたり８時のスタートを待つ。鈴智さんとＯ田さんは都合により別メニュー。８直前に長さんに緊急事態発生。でも、さすが。１分とかからずに戻ってきました。
　そして、スタート。
　まぁ、夏期休業に入ってから２週間。不規則で多忙な生活。夏期休業に入る前から練習不足で体重も増加。今日もモチベーションは上がらない。なんと、７月のＴＴの自己記録をチェックしてこないというやる気のなさ。（反省）
　それでも、スタートすれば一生懸命走るしかない。初めからとばしすぎるとどうせ後半失速するから抑え気味に。初めの１㎞は鈴智さんがコールしてくれた。「３分５６秒」まぁまぁでしょう。１周目は７分１４秒（これもまぁまぁでしょう。）２周目７分３３秒（やっぱり落ちてきたでしょう。練習してないもんね。）ラスト１㎞４分０３秒（練習不足にしては頑張ってでしょう。）トータル１８分５２秒。あーぁ。やっぱりねぇ。と思い、クールダウンに参加するも５０ｍでダウン＆リバース。その後給水して日陰を選んでウォーキング。体調の悪さに加え帽子を忘れたことも行けなかったようだ。
　家に帰って今年のＴＴの結果を調べ返した。
　５月：１９分２４秒
　６月：１８分５２秒
　７月：１８分５４秒
　８月：１８分５２秒
　なんだ、シーズンベストタイじゃないか！
　喜べる記録ではないけれどものすごく悪くなっていたわけでも無いんだ。
　本日の蒸し暑い環境の中でよく頑張ったと自分をほめよう。
　そして、９月のＴＴでの記録更新を誓う。

　２部練
　夕方、夕立の後ジョグ５㎞。あちこちから夏祭りの音が聞こえ季節感を感じる。
　浴衣姿の子ども達が保護者に連れられていくのも趣がある。
　中央公民館の河川敷スペースでは「音楽と灯籠の夕べ」（だったかな？）の様なイベント。大音響でロックの音が響いていた。
　夕方も蒸し暑く、２㎞過ぎから大発汗。デトックス効果が期待できる。