今日のドヨレン

県民健康福祉村
７時２０分ごろ到着
マウンテンハウスさん、モコさん、トムさん、たまちゃん、山岡さん、Ｏ田さん、Bowstring会長がいらして思い思いに練習。
私はモコさんの名古屋ウィメンズマラソン２週間前のペース走、５キロ×２本にお付き合いさせていただきました。
もう既にウルトラの練習に入っている私にとっては、キロ５分は速すぎるペースでしたが、２本だけと思って走りました。
アップとダウン２周ずつ入れて約１７キロの走行距離でした。

朝の気温は約１度　走る前は寒く、走っているときは暑く、止まるとまた寒いという環境でした。
明日は雨の予報も出ていますが、お天気荒れないといいですね。

東京マラソンを走る皆さん、頑張ってください！
今回は走友会からボランティアをされる方が多いようですけど、風邪をひかないように頑張って下さい。

朝練後は健美の湯へ。
炭酸泉に１時間ほどつかり（読書）ゆっくりしました。

昼食は馬車道でパスタ１皿とピザの食べ放題。

職場で残務整理と月曜の準備（これも残務整理の一環か…）

夕食は冷凍餃子を焼きました。
最近立て続けに３回ぐらい餃子を焼く機会があったので
自信のなかった餃子を焼くことがだんだん上手になってきました。
（いい感じの焼け具合の画像を取ればよかったな）