公民館練習 と ２部練

「公民館練習」

土曜日の夜は、布団で読んだ本がおもしろくてやめられなくなり、結果的に２日連続の夜更かし。
そのため、再び寝坊。洗濯物を干してから駆けつけるも５分ほどの遅刻。

日陰では「さわやか」と感じるくらいの涼しさです。

公民館に着いたときには、Bowstring会長と勝さんが来ていた。
話しているうちに長さんが来て、体操開始。
消防団員さん、おさむちゃんも合流して５人でニチレンスタート。

飛び出す会長。私は消防団員さんとおしゃべりラン。
山登りの話や車の話をした。
橋のトイレでお別れし、トイレと給水。

コースに戻ると前方におさむちゃん・勝さん・長さん・鉄さんが見えた。
その差は約２００歩。

だが、なかなか縮まらない。
途中で勝さん、おさむちゃんが抜け、ラスト２キロを切ったあたりで長さんも抜けました。
前方に鉄さんが待っていてくれる形になり、ペースが落ちる一方の私を引っ張ってくれました。

おかげさまで、１時間１４分１７秒というシーズンベストで完走することができました。

「２部練」
公民館練習が終わった時、Bowstring会長が「北海道マラソン向けに今日は３０キロ走」と言っていました。
私もノーマルコース１周で終わらすわけにいかない。と思い、２部練をすることにしました。

職場までうさぎのえさやりに行くのを車を使わずに行きました。

片道１０キロほどですが、行は４０分、帰りはおやつを食べたり読書をしたりで２時間ぐらい。
もう、お分かりの方が多いかと思いますが
そう
自転車です。ちゃんちゃん！