福祉村ドヨレン 駅伝前日です

　駅伝の前日ですが、我が職場の駅伝メンバーに声をかけ、駅伝選手選考会を行ないました。6区間なのに、5人しか集まらないというのが現状です。（3人体調不良）
　当然ですが、走友会の皆様も集合し、駅伝の打ち合わせ＆練習。私は主に職場の仲間と行動しました。走友会メンバーでは、うめさん・マエゾーさん・事務局Ａさん、スッチーさん・長さん・ジェームスさん・かすがさん・鈴智さん・Bowstringさん（落ちている方がいたらすみません）が参加。
　職場からは、Ｈ君・Ｓさん・Ｋさん・Ｔ主任と私の5名が参加しました。練習は2周アップの後、1周ＴＴ（選考会）、1周ダウン。ＴＴの結果①私6分44秒②Ｈ君7分6秒③Ｋさん7分56秒④Ｓさん8分11秒⑤Ｔ主任8分48秒でした。

　今日の選考会まで10月→11月→12月と3回の1周ＴＴを行なってきました。そのタイムの変遷です。

私　　　6分48秒→6分37秒→6分44秒（駅伝前日のため少し抑えめ）
Ｈ君　　7分48秒→不参加 →7分06秒（節煙が効いて42秒短縮）
Ｋさん　不参加 →8分12秒→7分56秒（順調に16秒の短縮）
Ｓさん　9分17秒→8分56秒→8分11秒（2ヶ月で1分06秒の短縮　ペース配分が分ってきましたね）
Ｔ主任　不参加 →不参加 →8分48秒（初参加　お疲れさまでした）

　アフターは今日も石釜パン工房「ドレミ」に行きました。
　明日本番なのに、今日は6時から飲み会です。（職場のお疲れさま会です）