水曜日はノー残業デー

ノー残業デーといってもいつも残業ばかりだった。
でも、今日は少し違った。勤務時刻終了後30分ぐらいで退勤する。
さぁ、早く帰って何をしようと悩んだりはしない。特に今日の夕方はとても涼しかったので、いつもよりも余計に走りました。
レイクタウンの湖の周りを順逆順逆順と5周。（2㎞×5周＝10㎞）
1周目は12分（キロ6分）そこから少しずつ上げて5周目は8分45秒。トータル52分。
久しぶりに平日ガッツリ走ったなぁという感じです。

7時30分頃帰宅。
夕ご飯の支度。今日のメニューは鉄板餃子（長い餃子→焼くだけ）、もやしとキュウリの酢醤油、麻婆豆腐、刺身こんにゃく。みんなのご飯のお代りも多く、息子3杯、娘4杯、かみさんと私は2杯ずつ。炊飯器がほぼ空っぽになりました。（今日は涼しいし、何より麻婆豆腐好きの家族なのです）

本日の走行距離　10㎞　　月間走行距離　53㎞