2部練と土曜日

・朝練
　福祉村には6時40分到着。8時には帰途につかねばならぬので、準備運動の後すぐにジョグ。福祉村のランニングコースは1部工事中だし雨上がりということもあり走りにくい。特にスピードを出すと滑りやすい箇所もある。
　松伏駅伝に向けて、1500ｍタイムトライアルをしようとスタートするも途中で断念。1000ｍ3分27秒。ジョグでスタート地点に戻り8分の休憩の後、1500ｍペース走に再挑戦、5分54秒。頑張りきれない自分にやや失望。この辺りで長さんとうめさんに会う。それぞれ別メニューで。（私は2周ダウンで終了）鈴智さんがやってきてお話をしてから帰途につく。
　帰宅し、朝食後娘と小学校に集合し「越谷クリーンパトロール」に参加。越谷市内で7カ所の会場に分かれ2000人以上がごみ拾いを行なった。娘は友達と一緒に競い合うようにごみを拾っていた。交通事故に合わないように、迷子にさせないように気をつけながら私も拾った。2年前に参加したときよりもごみが少なくなっていると感じた。自分の住む町がきれいになっていくこと。それは純粋にうれしいことだ。日本全国に広がっていくと良いなぁと思う。
　昼食後、息子と床屋に行く。
　夕方、近所を5㎞ジョグ。5時前には薄暗くなっていく町並みを時計も持たず気持ちの良いペースで走った。
　今日はあまりあくせくせずに休みを過ごすことが出来たなぁと感じた。
　今日感じたことをいつか又ブログで書けたらなぁと思います。（酔いが回ってきたのでとても書けません）
　本日の走行距離　10㎞＋5㎞　　月間走行距離　64㎞