○書類Ｂが今日中に仕上がりそうも無いと悟り、早速退勤。残りは明日の自分に託していざホームコースに。筋肉痛はほぼ抜けているが連日走っていて完全休養がないので何となく疲労が蓄積している感じ。（これがまたいいんだ！）しかし、本日は超ゆっくりラン。キロ６分半のウルトラペースで４周、約５㎞。途中強風に見舞われたがおおむね幸せなランタイムを味わうことができた。
○夜、洗濯物が仕上がるのを待つ間筋トレ。久しぶりに変則腹筋１００回。あまりにも久しぶりなのでかなりきつかった。明日、腹筋が筋肉痛になるような予感がする。
本日の走行距離 ５㎞ 月間走行距離 １９９㎞ 年間走行距離 ７５８㎞