本日は昨年１２月９日の餅つき大会の時にもらった半額券利用で神戸サウナ＆スパへ。フィンランドサウナの熱波で左手薬指付け根がやけどに。体脂肪は１９％。もう豚とは言わせない。

本日は、２０日。センタープラザ西館にあるカードカルトの共益費の支払いが本日までなので、センタープラザの事務室へ。
そして、当然、カードカルトにも。
そして、１２月９日の餅つき大会でもらった神戸サウナ＆スパ半額券の有効期限が２月２２日までなので、それを使って、神戸サウナ＆スパへ。
当ブログ２０１８年１２月１０日記事　本日三宮の鈴なりに心霊写真の鑑定に行くとき神戸サウナ＆スパで餅つき大会をしているのを発見・列に並び抽選ときな粉と餡のお餅をいただきました。２回並びました。２回目で半額券ゲットしました。

神戸サウナ＆スパには、午後５時半に着きました。
サウナと天然温泉へ。
午後６時からのダイナミックロウリュウでは、お替りとして、１０回あおぎをお願いしました。
サウナ後、水風呂に入るとき、神戸のオジサンは黙って入っていることに驚きまし。
私は、いつも、あー冷たい。冷たい。冷たい。とわめきながら水風呂に入りますが、、

ここに行った時は、体脂肪計で、体脂肪を図ります。
本日はかったところ、体重は、７６．２キロ。体脂肪率は１９％でした。
標準になりました。

理由は、食生活。だいたいローソンストア１００で買います。
肉も１０８円なので、７０－８０グラムしかありません。
１回でその程度しか肉を食べないので、どんどん体脂肪は減っていきます。

そして、休憩室で、テレビを見ながら寝ていました。
そして。午後９時からのダイナミックロウリュウに。再び、お替りとして、１０回あおぎをお願いしました。
そのあと、隣のフィンランドサウナへ。
ここでは、自分でおけに入った水を柄杓で、熱した石にかけて、ロウリュウを発生させます。
他人がいるときは、ひしゃくで３回水を焼けた石にかけますが、一人しかいない時は、柄杓で１０回、焼けた石に水をかけます。
すごい熱波が生まれます。
本日は、ほかに誰もいなかったので、柄杓で１０回ではなく、桶ごと、焼けた石に水をかけました。
すごい信じられないくらいの熱波が発生。左指にやけどが、、
冷水につけたら痛くありませんが、温泉につけるとヒリヒリします。
フロントに行って、薬はないかと調べてもらったところ、オロナイン軟膏に、やけどに効くとあり、指に塗らせてもらいました。
そして、神戸サウナ＆スパをあとに。
帰りの新快速の中で撮影した左手。薬指の付け根の色がかわったところが、熱波でやけどした場所。