加齢と共にオヤジ臭さや年寄り臭さが出て
敬遠されることになる。
この体臭の大きな発生原因は、加齢で腸内の
最近のバランスが変わって、皮脂腺の酸化が
進み、皮脂腺から分泌された皮脂が細菌と
混ざって臭うことになり、更に「エクリン腺」から
出る汗と混ざり合うと、あの特有の臭いを備えた
オヤジ臭さや年寄り臭さを振りまくことになる。
有効な対策は、過労をなくし、不規則な生活習慣を
改めることが基本となるだろう。
加えて、特に発汗作用が旺盛になる夏場に備えて
栄養バランスの取れた食事内容に気を付ける
ことと、ビタミンＣやポリフェノールを多く含んだ
野菜や果物の摂取を忘れてはならない。
即効性があるのが、腸内環境を整える働きを
備えた乳酸菌を取り込むためにヨーグルトの
助けを借りることだろう。
乳酸菌と乳酸菌の働きを活性化する働きを備えた
オリゴ糖を.一緒に摂取すると効果が上がる。
メタボ臭も夏場に気になるが、こちらは何より
有酸素運動とバランスの取れた食事内容だ。
「備えよ常に！ 備えあれば憂いなし」です。
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