ジム記録

今日はジムで筋トレをしました。
メニューは
　・ベンチプレス　60kg×6×3、65kg×4
　・スクワット　60kg×8、80kg×8、100kg×8×3 → 動画撮影
　・ハングクリーン　20kg、40kg → 動画撮影
　・ダンベルアームカール　12kg×8×2、14kg×8×2
でした。
それでは。