秋ですね

今日は帰宅後に走りに行きました。
いつもの場所で基本動作と上り・下り坂ダッシュをしました。
夜は涼しくて気持ち良いですね。
すっかり秋だなぁという感じです。
今日は時間をかけて納得のいくフォームで走れるまでやりました。
おかげさまでいい感じが少しつかめました。

今週末は国立競技場で100mを走ります。
毎年出場している大会ですが、いつもあまり記録が思わしくないので…
今年こそは納得のいく走りをしたいものです。
それでは。