陸上記録

今日は公園で試合前の調整をしました。
メニューは
　・ジョグ、肩甲骨ドリル、股関節ドリル
　・両足ジャンプ、壁押し、スクワット、四股踏み、ランジウォーク、ホッピング
　・もも上げ　歩行、歩行（バンザイ）、Aスキップ、Bスキップ
　・三点スタート練習
　・クラウチングスタート練習 → 動画撮影
　・クールダウン
でした。
そこそこ身体は動いてくれました。
明日はどうなるか未知数ですが、楽しんできたいと思います。
それでは。