今日は筋トレの日でした。
メニューは
・サイドレッグレイズ 20×3
・サイドブリッジ 40秒×3
・腹筋 15×3 (5kg)
・四股踏み 10×3
・レッグストレッチャー
・ストレッチポール
でした。
明日は一日雨のようですね。
花粉症にとってはありがたいのですが（汗）
このままいくと三週連続で野球の練習が中止です…ホントについてないですね。
いずれにしろ、走り込みは出来そうもないので室内で筋トレですね。
久々に少し体を休めるのにはいいかも知れませんね。
それでは。
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