筋トレ記録

今日は自宅で筋トレをしました。
メニューは
　・（腹筋×20+背筋×20）×4（レスト60秒）
　・サイドレッグレイズ　15×左右×2×2
　・ベンチディップス　15×4
　・壁倒立　30秒×2
　・四股踏み　10×3
でした。
それでは。