筋トレ記録

今日は自宅で筋トレをしました。
メニューは
　・クリーン　練習
　・腹筋　20×5（レスト50秒）
でした。
左足裏に激痛が走り、足を着くのもつらいほどでした。
とりあえず強めのマッサージで対処して様子見します。
それでは。