筋トレ記録

今日は自宅で筋トレをしました。
メニューは
　・腕立て伏せ（ダンベル台）　10×4
　・腹筋+背筋　各15×3
　・壁倒立　30秒×2
でした。
筋トレも徐々に戻していきます。
それでは。