what's?? のなんちゃってアスリート日記

陸上競技と筋トレを中心に、日々の生活について書いています。100mで11秒5が当面の目標です。

筋トレ記録

2022-08-07 20:22:12 | トレーニング

今日は自宅で筋トレをしました。
メニューは
 ・ダンベルスラスター 10×2 (5kg)、8×2 (10kg)
 ・腕立て伏せ(ダンベル台) 10×4
でした。
それでは。