筋トレ記録 2020-11-25 20:43:41 | トレーニング 今日は職場で筋トレをしました。メニューは ・ディップス(専用台) 8×3 ・プルアップ(背面) 8×2 ・チンアップ 8×2でした。幸い右膝の打撲は軽傷で済んだようです。それでは。