筋トレ記録

今日は職場と自宅で筋トレをしました。
メニューは
（職場）
　・プルアップ　8×2
　・プルアップ（背面）　8×2
　・チンアップ　10×1
（自宅）
　・腹筋　20×3
でした。
シーズン最終戦も終わったので今週は走らず筋トレのみで足を休めたいと思います。
それでは。