筋トレ記録

今日は職場と自宅で筋トレをしました。
メニューは
（職場）
　・ディップス（専用台）　8×3
　・鉄棒腹筋　練習
（自宅）
　・腕立て伏せ（片手MD上）　10×左右×2
　・腕立て伏せ（MD上）　10×3
でした。
それでは。