筋トレ記録 2020-08-02 21:41:34 | トレーニング 今日は職場で筋トレをしました。メニューは ・雲梯 1往復 ・プルアップ 8×1 ・チンアップ 8×1 ・二段バー 4往復でした。それでは。
