what's?? のなんちゃってアスリート日記

陸上競技と筋トレを中心に、日々の生活について書いています。100mで11秒5が当面の目標です。

筋トレ記録

2018-12-23 20:05:40 | トレーニング

今日は夕食後に筋トレをしました。
メニューは
 ・腹筋×20+腕立て伏せ×15 3セット
 ・スクワット 25×3
でした。
帰省中はカロリーコントロールに注意ですね。
それでは。


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