やはり腹筋

今日は職場の送別会で少し遅くなりましたが、
飲まなかったので帰宅後に少し筋トレが出来ました。
ようやく腹筋をサボらずに習慣的にやるようになりました。
どのスポーツでもそうですが、やはり全力で走っていると腹筋の重要性を痛感します。
まだ量は少なめですが、少しずつ増やしつつしっかりと習慣化していきたいと思います。
それでは。