曇りがちな週末

今日は筋トレの日でした。
メニューは
  ・サイドレッグレイズ　20×3
  ・サイドブリッジ　40秒×3
  ・腹筋　20×3
  ・四股踏み　10×3
  ・ストレッチポール
  ・レッグストレッチャー
でした。
なんだかんだで今週は休み無しで筋トレをやってしまいました。
一回一回の強度は低めですけどね。
明日は早朝7時から野球の練習、夜には走り込みの予定です。
曇りがちで涼しそうなので、運動にはいいですね。
今日は早目に寝てしっかり休養しようと思います。
それでは。