昨年7月に体脂肪計を購入し、約一年が経ちました。
少なくとも週に一度は計測してグラフにしていますが、
こうすると変化が一目で分かるのでいいですね。
季節ごとの変動はありますが、大体10～12%くらいです。
このままいくと今年の夏は一桁台に乗りそうです。
少な過ぎるのも良くないと思いますが…
学生の頃は7%くらいで体もよく動いていたので、
そのあたりまではオーケーかなと思います。
明日は朝7時から草野球の練習があります。
7時からって、中学か高校の部活の朝練みたいですが（笑）
この暑さだと日中より全然マシですよね。
土曜の朝に5時台に起きるのは少々つらいですが、楽しみです。
今夜は早く寝ることにします。
それでは。