サボっちゃいかんよ

今日は下半身のトレーニングで、大臀筋・中臀筋・腹筋をやりました。
どれも地味な上にきついんですが…特に自分に不足している部分なのでがんばってやらにゃなりません。
ウェイトを使わない分、それほど疲労は残らないので１日おきくらいにはやりたいんですが、
ついついサボりがちになってしまいます。
実際の走りを考えると上半身のトレーニングよりずっと重要なので、
それを意識した上でしっかり定期的にやっていこうと思います。
で、明日は上半身のトレーニングの予定です。
それでは。