坂道走、つらい…

今日は陸上競技場が使えなかったので、裏にある坂道で走り込みをしました。
基本動作の後、坂道走を５０ｍ×４、１５０ｍ×３、２００ｍ×２やりました。
これが想像以上にきつくて…
終わった後は足が上がらず頭はくらくらするわ吐き気はするわで大変でした。。。
坂道の２００ｍはトラックの４００ｍくらいのつらさがありましたね。
かなり精神力がいりますが、たまにはこういう練習もいいと思います。

今日はこれから飲み会です。
リラックスして楽しんできたいと思います。
それでは。