特になし（笑）

今日は上半身のトレーニングでした。
メニューは
　・ベンチプレス　10×1 (30kg)、10×1 (45kg)、10×1 (55kg)、7×1 (65kg)
　・ショルダープレス　10×1 (5kg)、10×2 (10kg)
　・トライセプスキックバック　10×1 (5kg)、10×1 (7kg)、10×1 (10kg)
　・ダンベルカール  10×1 (10kg)、10×1 (12kg)、10×1 (15kg)
でした。
今日は…特に書くことはないですね（汗）
いつもと変わらず無事にトレーニング出来たことに感謝です。
こういう、特に何もない日こそが一番幸せなのかも知れませんね。
それでは。