上り調子

今日はジムでトレーニングの日でした。
メニューは
　・準備体操＆ランニング
　・レッグカール　４セット（１０，１０，１０，１０）
　・ハイプーリー　４セット（１０，１０，１０，６）
　・足挙げ腹筋　３セット（１０，１０，１０）
　・ベンチプレス　４セット（１０，１０，５，３）
　・スクワット　３セット（１０，１０，１０）
でした。
今日はかなり調子がよく、普段よりもウェイトが軽く感じられました。
久々にいい感じで追い込むことが出来ましたね。
これがずっと続いてくれればいいんですが…

家に帰ると来週の試合の案内状が届いていました。
来週の日曜はなんと、あの国立競技場で１００ｍを走るんです！
いやー記録はもちろん、競技場に入れること自体が楽しみですね。
かなりの規模の大会で、１００ｍの出場者だけでも１４２人だそうです。
全種目合わせれば１０００人近いんじゃないですかね？
今年初めて参加しますが、秋の恒例行事にしたいものですね。
問題は準備不足です（汗）。
正直言って、あまり走りこめていません。
かえすがえすも大事な時期に腰を痛めたのは誤算でした…
一年間通じてトレーニング出来る体を作ることが今後の課題ですね。
それでは。