早歩き、最近していますか？

晴れて11月のスタート、島岡美延です。
台風や冬のような空気になった10月から、穏やかな晩秋の景色を楽しめる日々になりますように。
座間市で、日本の犯罪史上類を見ない事件が発覚しました。
自分の住む街は、誰もが安全であってほしいと思うもの。近所の人々は、どれほど恐怖を感じているでしょう…。
さて、今月の姿勢テーマは『メリットの多い早歩きを心がけよう』です。
スマホ歩きとスマホ自転車の人がぶつかりそう…、横断歩道ですらそんな光景を見かけます。
“時間の有効活用”のつもりが、自分の身に多くの危険を及ぼしていることに気づいていますか？
逆に「早歩き」のメリットはこんな感じ。
まず、颯爽と歩くためにしっかり前を見るので、ぶつかってくる人を避けることができます。
そして、周りに“スキのなさ”をアピール出来るので、ひったくりやキャッチセールスなどに目をつけられなくなります。
運動不足の人でも、早歩きは立派な運動時間、メタボ対策になります。
寒さ対策にもなるので、ぜひ、早歩きを！