行為は感情に先行する

今日は、走りたくないよぉ〜


走りたくない？

そうか。

行為は感情に先行する
という言葉を知ってるかい？



選択理論心理学では、
直接コントロールできるのは、
「行為」と「思考」であって、

「感情」と「生理反応」は、
直接コントロールできない
と考えるんだよ。



走りたくなったら、
走るのではなく、
走るのだ。



走り始めれば、
走れるのだ。


分かったような、
分からないような。。。


だよね。




よくモチベーションが上がらないとか言うけど、

モチベーションを上げる秘訣を教えようか？







それは、






モチベーションにフォーカスを当てないことだ。




えっ？？？




感情に焦点を当てない‼️




昔から
しのごの言わずやれ
というは、
言い得て妙だ。


とにかく、
小さな一歩、
ベビーステップを踏み出せばいい。



たしかに…

走ったら、
楽しかったよ(^｡^)
オリオン座見えたしね^_−☆




また、明日も走ろうね＼(^o^)／

おっ、おお…

とんかつ笑楽

今日は、西海へ仕事。



西海に行く時は、必ず行きたいと思っていた
蕎麦屋 一粒へ。

ところが、
雪のため臨時休業。

たしかに、朝は雪降ってたけど…

残念。


ということで、
隣のトンカツ屋さん
「とんかつ笑楽」へ。


大村湾が見える席、
絶景！



ロースかヒレか？？？

とんかつ屋の解決されない問いである（笑）



初訪問は、
メニューの上段から
の原則に基づいて、
ロースカツ膳。


なんと、平日のランチは、
９８０円。


安っ！




しばらくして、
出てきました！




ご飯とキャベツはおかわり自由。



と言っても、
山盛り過ぎるキャベツ。

ご飯も大盛り。

そして、
トンカツもでかい！


ソースと塩が出てくるけど、
圧倒的に塩で食べることをお勧めします。


肉の旨さを感じることができます。


肉が美味い！！


無菌豚だからなのか、
ロースなのに脂っこくなくて、
サクサクいける。


食べても食べてもなくならない
キャベツと肉とご飯。

腹一杯になったところに、
食後のコーヒー☕️


すごいサービス。


ロースのイメージが変わるトンカツ屋さんです。

また来たいとんかつ屋さんでした。