東京都心で今年14日目の猛暑日となり過去最多！

　今日はウエストで脚のトレーニング。

■インナー・サイ
■アウター・サイ
■FLEX ハムトラクタ
■CYBEX レッグプレス
■ツイスティング・レッグリフト・クランチ
■MAXICAM ハック・スクワット
■1レッグ・デッドリフト
■ドンキー・カーフレイズ

　小沼さんの中野勤務日でシフトに入る前にご自分のトレーニングをされている時たまたま近くでやっていたので東日本マスターズの話を伺うことが出来ました。

　関東クラス別のジャッジスコアの発表が遅いと思っていたら「同点がいくつか見られるので正確に伝える為の作業」のため「今週末にホームページにて発表の予定」となっていました。

　東京では今年14日目の猛暑日となり歴代最多を更新しましたが、明日から16日まで猛暑日の予報になっているので記録を大幅に更新するでしょう。