甲子園高校野球交流試合開幕

　今日はウエストで背中とニ頭のトレーニング。

■ケーブル・プルオーバー
■ハイ・プーリー・カール
■ロー・プーリー

■ハンマー・ストレングス・DYロー
　ラットプルはハンマーは空いていなかったものの空いているマシンはありましたが、ずっとやっていなかったDYローがやりたくなったので。

■STRIVE アームカール
■STRIVE アブドミナル・クランチ

■1レッグ・デッドリフト
　お盆休みで普段トレーニングに縁がなさそうな人でやや混んでいてダンベルエリアが使えずスミスマシンの場所で。

■デッドリフト
　デッドリフトをやる気がせず、トレーニングの途中までパワーラックが空いていなかったので最後はラットプルでお茶を濁すことも考えましたが最後に空いたのでやりました。

　都心の最高気温は35.2度と猛暑日。お盆休みで閉まっている店も多く、道路は空いていました。
　
　甲子園の観客席で応援出来るのは部員など関係者だけですが、席はガラガラなのに1箇所に固まって観戦しているようで不思議。少し間隔を空けた方が良いのでは。