トレーニング中の飲物を持って行くのを忘れた。

　今日はウエストで背中とニ頭。

■ケーブル・プルオーバー
■ハイ・プーリー・カール
■デッドリフト
■ハンマー・フロント・ラットプル
■ロー・プーリー
■TECA シーティド・ロー
■Icarian アームカール
■サイド・シットアップ

　ケーブルもラックも空いていて、他の種目もやりたいものが出来ました。ハンマーのDYローとロー・ローは飽きてきたのでTECAのシーティド・ローを。

　出掛けに慌てていたわけでもないのに、低血糖防止に飲んでいるアミノバイタル・ゼリーと午後の紅茶ミルクティーを両方とも忘れ、ジムでミネラルウォーターを買いました。

　家を少し早く出たのに時刻を間違えて覚えていて、もう少しというところで乗り損ないました。

　昨日のMRIで脳の動脈解離も硬膜下血腫も自然に治ったことがわかりました。以前、念のため血栓の予防薬を追加という話が出ましたが立ち消えになりました。

　今の程度の軽いトレーニングであれば問題ないようです。