トランプ大統領が米朝首脳会談の中止を表明／東日本選手権の出場申込受付開始。

　今日は背中のトレーニング。

■ケーブル・プルオーバー

■ハンマー・ストレングス・DYロー
　80kgで10回6セット。余裕が出来たので次回は5kg重くします。

■インクライン・レバー・ロー
　重くするか迷いましたが60kgのまま10回4セット。これも次回は5kg重くしようかな？

■FLEX ラット・フレクサー（リバースグリップ）
　リバースグリップだったのでワイドよりプレートを一枚減らして始めましたが軽過ぎたので一枚増やし、それでも軽くてマシンのMAXにしましたが軽過ぎ。10kgのプレートを足して2セット。ラットフレクサーは普通のプルダウンと違い二点で固定されているので左右に傾くことがなく安定していて好きですが、プレートを追加するくらいなら普通のマシンでもいいかな。

■アングルド・シーティド・カーフ

■デッドリフト
　背中の曲がり方を意識し過ぎないようにしてサクサクと90kgで10回4セット。

■ロー・プーリー

　東京クラス別の先を越して8月25日開催の東日本選手権の出場申込の受付開始。ゴールドジムでの申込締切が6月29日なので関東クラス別の結果を見てから申込むわけにはいかず。東日本は出るとしたらマスターズではなく体重別ですが決勝進出が6名なので予選落ちは確実。東京クラス別から日本マスターズまで二ヶ月近くあるので、中だるみ防止のためその間にもう一つ出るか思案中です。

　今日は練馬では28度まで上がり近所の白黒猫さんは車の下で伸びていました。